Zacina to byt trochu blogova nuda.. neni moc co psat, tak si pluju zivotem. Ale pro tu hodnotu zaznamu budu pokracovat :)
Pondeli
Kancelar, 10 000 kroku celkem, jinak nic.
Utery
Tak trochu sileny pracovni den, vecer jsem byla rada za hodinu relaxace a zpivani OM. Pak jsem sla pesky domu, takze aspon tech 10 000 kroku jsem udelala. Byla silena bourka (to v Anglii neni vubec obvykle) - neprselo a bylo teplo, ale ty blesky a hromy byly prvotridni, docela jsem se bala :)) A moc se v tom rachotu nedalo ani spat, trvalo to asi do ctyr do rana... Jo, zjistuju, ze mam bourky rada a chybi mi :D
Streda i Ctvrtek
Pul hodiny jogy doma.
Patek
TRX, byla jsem nejaka hotova, cvicila jsem ho dyl nez obvykle, casteji jsem potrebovala pauzy.
Sobota
Rano normalni joga a pak prochazka. Uz rano jsem to citila a behem dopoledne jsem dostala docela slusnou migrenu. Vecer mi D rozmasirovaval krk, byl uplne betonovy, takze neni divu. Ale v noci jsem moc nespala, jak mi pulsovala hlava. Nic moc.
Nedele
Rano: Migrena mozna trochu lepsi, prubezne porad promasirovavam a uvolnuju, tak snad to prejde a zitra uz budu jako rybicka. V utery mam fyzio, tak snad me srovnaji - podezrivam, ze je to zase od kycli (citim uz par dni, ze panev-pater spojeni je nejake vyhozene a nedokazala jsem to sama vratit zpatky a svaly okolo jsou zatuhlejsi a bolavejsi kazdy den a to se pak prenasi na krk...).
0 comments:
Post a Comment