Pátek 4.12. - "aktivní odpočinek"

by Martina December 04, 2009 0 comments

Ehm, odpočinek, to je poněkud zavádějící. Odpočinek znamená, že na dnešek nemám žádný běh, ani posilování. Učení samozřejmě zůstává a fyzický trénink nahrazuji aktivním odpočinkem, rozuměj dvou a půl hodinovým gruntováním - kuchyň, koupelny, podlahy, prach :)
Takže hodnocení dnešního dne:

trénink	aktivní odpočinek - úklid, 150min
otužování	tak otužilci by se mi asi vysmáli, ale mě to studené přišlo až moc, takže splněno
učení	2 otázky vypracovány, 1 docela naučená
strava	hruška, vlašské ořechy, ovesné polštářky, kefír jablko trocha krůtího masa, sýru, 2 vejce, salát, trocha sušenýh švestek kus 86% čokošky brokolice s hovězím

Celkově tedy úspěšný den :)